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겨울철에 노로바이러스는 전염성이 강한 바이러스로 소화기 계통에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 특히 추운 달에 전 세계적으로 무수한 위장장애 사례의 원인이 되고 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 노로바이러스의 증상부터 확산 방법 및 필수 예방 팁에 이르기까지 노로바이러스에 대해 알아야 할 사항을 알아보겠습니다.
1. 노로바이러스 감염 증상을 알아봅시다
가장 흔한 노로바이러스는 바이러스성 장염입니다. 장염이란 위와 장의 염증 유발을 말합니다. 노로바이러스 질환의 증상은 바이러스 섭취 24-48시간 후 나타나는 것이 일반적이지만 간혹 12시간 경과 후 증상을 보이는 경우도 있습니다. 노로바이러스에 감염된 사람이 이 균을 장기간 보유하지는 않습니다. 증상에 따라 대부분의 사람은 1-2일 내에 호전되며, 심각한 건강상 위해는 없으나, 때때로 어린이, 노인과 면역력이 약한 사람에 있어서는 탈수증상을 보이기도 하고, 특별한 의학적 주의를 요하는 경우도 있습니다.
a) 구역질과 구토 또는 위경련의 징후 : 노로바이러스는 구토를 유발할 수 있는 심각한 메스꺼움을 일으키는 것으로 악명이 높습니다. 이러한 증상은 갑자기 나타날 수 있고 복부 경련을 동반할 수 있습니다.
b) 설사: 물 설사는 또 다른 흔한 증상입니다. 설사로 인한 수분 손실을 예방하기 위해 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
c) 미열과 몸살: 노로바이러스를 가진 일부 사람들은 미열과 근육통이 생기고, 그들을 더 비참하게 만듭니다.
d) 복부통: 복부통은 노로바이러스 감염의 일반적인 증상 중 하나입니다. 복부 부분에 통증이 나타날 수 있습니다.
e) 근육통: 근육통이 나타날 수 있으며, 이로 인해 몸 전체가 아프게 느껴질 수 있습니다.
f) 피로감 : 노로바이러스 감염으로 인해 체력이 감소하고 피로감을 느낄 수 있습니다.
이러한 증상을 경험할 때 수분을 유지하는 것이 탈수증을 예방하는 데 중요하며, 고통은 갑작스럽게 진행되며 감염된 자는 급속히 고통을 느끼게 되나 보통 일반사람은 하루에서 이틀 정도면 증세가 호전됩니다. 보통 어린이들은 어른들보다 더욱 심한 구토 증세를 보이게 됩니다. 노로바이러스를 치료할 항생제나 백신은 없는 것으로 알려져 있습니다.
2. 노로바이러스의 감염경로를 알아봅시다
노로바이러스는 전염성이 매우 강하며, 사람에서 사람으로 쉽게 퍼집니다. 분변과 구토물은 전염력이 있으며, 설사증세를 보이는 유아의 기저귀는 각별히 주의해야 합니다. 노로바이러스에 감염된 사람은 증상을 느끼는 날부터 회복 후 최소 3일까지는 전염성을 가지고 있으며, 일부분의 사람 중엔 회복 후 2주간 전염력을 갖는 경우도 있습니다. 따라서 올바른 손 씻기가 가장 중요합니다.
a) 사람 대 사람 접촉: 아픈 사람을 돌보거나 식기를 공유하는 등 감염된 사람과의 직접적인 접촉은 노로바이러스 전염을 일으킬 수 있습니다.
b) 오염된 표면: 노로바이러스는 표면에서 며칠 또는 몇 주 동안 생존할 수 있습니다. 오염된 물체나 표면을 만진 후 얼굴을 만지면 감염으로 이어질 수 있습니다.
c) 오염된 음식과 물: 노로바이러스에 오염된 음식이나 물을 섭취하는 것은 특히 식당, 유람선, 그리고 다른 가까운 환경에서 흔한 감염 경로입니다.
노로바이러스는 추워질수록 생존력이 강해져 영하 20℃에서도 잘 살아남을 수 있기 때문에 여름철보다 겨울철에 더 많이 발생할 수 있습니다. 노로바이러스에 감염되면 24~48시간의 잠복기를 거쳐 구토, 설사, 복통 등과 같은 식중독 증상이 나타납니다.
3. 예방을 위한 팁을 전해드립니다
노로바이러스는 10개의 입자로도 감염시킬 수 있을 정도로 전염력이 매우 강하기 때문에 감염을 피하려면 개인위생을 철저히 지켜야 예방됩니다.
a) 손 씻기: 노로바이러스는 손으로 전파되기 쉽습니다. 자주 비누와 물로 손을 씻어야 합니다. 특히 화장실을 다녀온 후, 식사 전, 아이들 돌보는 중, 또는 노로바이러스 감염 가능성이 있는 활동 이후에 꼭 손을 씻어야 합니다. 손 소독제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
b) 식품 안전: 해산물이나 조개류를 먹을 때는 반드시 익혀야 합니다. 날것이나 덜 익은 해산물을 피하고, 식품을 조리할 때 위생 수칙을 엄격히 준수해야 합니다.
c) 노로바이러스 확산 방지: 노로바이러스 전파를 막기 위해 환경을 청결하게 유지해야 합니다. 감염자와의 직접 접촉을 피하고, 노로바이러스가 존재할 수 있는 표면을 정기적으로 소독해야 합니다.
d) 환기: 밀폐된 장소에서 노로바이러스 전파 가능성이 높아집니다. 따라서 실내를 자주 환기하고 공기를 순환시키는 것이 중요합니다.
e) 감염자 격리: 노로바이러스에 감염된 경우, 다른 사람과의 접촉을 최소화하고 가정 내에서 가능한 한 격리될 필요가 있습니다. 감염자의 사용한 물건이나 수건을 다른 사람과 공유하지 않도록 주의해야 합니다.
이러한 예방 조치를 준수하면 노로바이러스에 감염될 위험을 크게 감소시킬 수 있습니다. 특히 노로바이러스 확산이 예방하기 어려운 장소에서 (예: 크루즈선, 음식점) 방문 시 특별히 주의를 기울여야 합니다.
※ 노로바이러스는 심한 배탈을 유발할 수 있는 전염성이 강한 바이러스입니다. 노로바이러스에 감염된 사람은 회복 후 3일 동안은 감염의 위험성이 있으므로 음식을 준비하지 하지 않아야 하며, 환자에 의해 오염된 식품은 적절한 방법으로 폐기 처리하여야 합니다.
쌀쌀한 계절 노로바이러스 주의! 어린이는 더욱 조심하세요
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