폐렴이란 무엇이며 원인과 증상, 좋은 음식과 환경

폐렴이란 무엇이며 원인과 증상, 좋은 음식과 환경

 

1. 폐렴이란 무엇일까요?

 

폐렴은 폐에 영향을 미치는 호흡기 감염입니다. 그것은 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 그리고 심지어 기생충을 포함한 다양한 미생물에 의해 발생할 수 있습니다. 폐렴은 이러한 감염원들이 폐로 들어가 고름이나 다른 액체로 가득 찰 수 있는 공기주머니(알베 올 리)에 염증을 일으킬 때 발생합니다. 이 염증은 영향을 받은 사람이 숨쉬기를 어렵게 만들 수 있고 다음과 같은 증상을 초래할 수 있습니다. 열, 기침, 종종 점액이나 가래가 생기고 호흡곤란 특히 기침이나 심호흡을 할 때 가슴 통증이 심합니다. 지역사회 획득 폐렴(CAP)은 병원 입원 기간 동안 발생하는 동안 사람들이 의료 환경 밖에서 폐렴에 걸리는 경우를 말합니다. 다른 특정 유형의 폐렴에는 흡인성 폐렴(음식, 액체 또는 기타 자극제를 폐로 흡입하여 발생함)과 비정형 폐렴이 포함됩니다. 폐렴은 신체검사, 병력, 흉부 X선 및 실험실 검사의 조합을 통해 진단할 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 세균성 폐렴에 대한 항생제, 바이러스성 폐렴에 대한 항바이러스제(해당되는 경우) 및 발열 및 기침과 같은 증상을 관리하기 위한 보조적 관리가 포함됩니다. 심각한 경우, 특히 면역 체계가 약화된 개인, 노인 또는 기저 건강 상태를 가진 사람에게 입원이 필요할 수 있습니다. 예방접종(예: 폐렴구균 백신, 독감 백신), 손 위생, 호흡기 감염자와의 밀접 접촉 회피, 금연 등이 폐렴 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 폐렴이 의심되는 경우, 특히 증상이 심하거나 고위험군에 속할 경우 신속한 치료가 성공적인 회복을 위해 중요할 수 있으므로 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

2. 폐렴원인과 증상을 알아봅시다

 

A.  폐렴원인은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 감염성 질환으로 인해 발생합니다. 가장 흔한 폐렴 원인은 다음과 같습니다.

1) 세균: 세균성 폐렴은 폐렴의 주요 원인 중 하나입니다. 폐렴구균이나 인플루엔자균, 마이코플라즈마(미코플라스마)등이  세균이 폐렴을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

2) 바이러스: 바이러스성 폐렴은 감기 바이러스, 호흡기 소아바이러스, 인플루엔자 바이러스, 코로나 바이러스와 같은 바이러스에 의해 발생합니다.

3) 진균: 진균성 폐렴은 특정 종류의 곰팡이나 진균에 의해 발생할 수 있습니다. 이 폐렴은 일반적으로 매우 드물며, 주로 면역 기능이 저하된 사람들에게 영향을 미칩니다.

 

 

B. 폐렴의 증상은 다양할 수 있으며, 그 심각성과 형태는 개인과 원인에 따라 다를 수 있습니다. 폐렴의 주요 증상에는 다음이 포함됩니다.

1) 발열 : 몸 온도가 상승하며 발열이 나타납니다.

 

2) 기침 : 일반적으로 기침은 무엇인가 객관적인 것을 제거하려는 몸의 자연 반응입니다. 폐렴에서는 기침이 더 심하고 가래나 콧물이 동반될 수 있습니다.

 

3) 호흡곤란 : 폐렴으로 인해 폐의 기능이 저하되면 호흡곤란이 나타날 수 있습니다. 이는 폐에서 충분한 산소 공급이 어려울 때 발생합니다.

 

4) 가슴 통증 : 가슴의 통증이나 압박감은 폐렴의 증상 중 하나일 수 있습니다.

 

5) 피로감 : 감염과 고열로 인해 체력이 감소하고 피로한 느낌이 들 수 있습니다.

 

6) 혼돈 또는 인지 장애 : 노인이나 기저 질환을 가진 환자의 경우 폐렴이 뇌에도 영향을 미칠 수 있어 혼돈이나 인지 장애가 나타날 수 있습니다.

 

7) 부기 또는 청색 색깔 피부 : 심각한 폐렴의 경우 충분한 산소 공급이 되지 않아 피부가 부어오르고 청색 또는 회색이 될 수 있습니다.

 

폐렴의 원인에 따라 증상은 다를 수 있으며, 세부적인 증상 및 심각성은 환자의 건강 상태, 감염된 미생물의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 폐렴의 의심 증상이 있다면 즉시 의료 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 특히 폐렴의 증상이 심하거나 면역 체계가 약하거나 기저 질환을 가진 분들은 조기 진단과 적절한 치료가 필수적일 수 있습니다.

 

 

 

3. 폐렴에 좋은 음식과 환경

A. 폐렴을 치료하거나 회복하는 과정에서 올바른 식사는 중요합니다. 적절한 식사로 면역 체계를 지원하고, 염증을 감소시키며, 체력을 회복시킬 수 있습니다. 다음은 폐렴 환자를 위한 좋은 음식 및 영양소입니다.

1) 수분: 수분 섭취는 폐렴 환자에게 매우 중요합니다. 감염과 고열로 인해 탈수의 위험이 높을 수 있으므로 물, 차, 주스 및 수분을 보충해 주는 다른 음료를 충분히 섭취하세요.

2) 단백질: 단백질은 면역 체계를 지원하고 조직 회복에 도움을 줍니다. 또한 근육을 유지하는 데 중요합니다. 닭 가슴살, 토피, 두부, 렌즈 콩, 삼겹살에서 얻을 수 있는 좋은 소스입니다.

3) 비타민 C: 비타민 C는 면역 체계 강화에 도움을 주며, 염증을 줄일 수 있습니다. 오렌지, 자몽, 딸기, 브로콜리 등 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하세요.

4) 아연: 아연은 면역 체계를 지원하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 난, 씨앗, 견과류, 가금류에서 얻을 수 있습니다.

 

 

B. 폐렴을 치료하고 회복하기 위해 중요한 환경 요인은 다음과 같습니다:

1) 깨끗하고 산소 공급이 좋은 공기: 신선하고 깨끗한 공기가 폐렴 환자의 호흡을 돕습니다. 실내 공기를 정기적으로 환기하고 공기 청정기를 사용하여 공기를 정화할 수 있습니다.

2) 안전한 주거 환경: 폐렴 환자는 안전하고 편안한 환경에서 쉬고 회복해야 합니다. 미끄러짐 방지 장치와 같은 안전 조치를 취하고 장애물을 제거하여 쓰러짐을 방지하세요.

3) 온도 조절: 적절한 온도로 환경을 유지하여 환자가 편안하게 머무를 수 있도록 도와줍니다. 너무 추운 환경에서는 감기 증상이 악화될 수 있으므로 따뜻하게 유지해야 합니다.

4) 침실의 편안함: 편안한 침실은 폐렴 환자의 휴식에 도움이 됩니다. 편안한 침대와 베개를 사용하고 조용한 환경을 유지하세요.

5) 적절한 수분 섭취: 수분 섭취를 유지하고 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기를 적정한 습도로 유지하세요. 폐렴 환자는 수분을 많이 필요로 할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취해야 합니다.

6) 감염 예방: 다른 사람과의 접촉을 최소화하고 손을 자주 씻어 감염을 예방하세요. 마스크를 착용하고 폐렴 환자와 접촉하는 사람들도 감염을 예방하기 위해 적절한 예방 조치를 취해야 합니다.

7) 의료 전문가의 지시를 따르기: 폐렴 치료 및 회복 과정에서 의사 또는 의료 전문가의 지시를 엄격히 따르는 것이 중요합니다. 처방된 약물을 정확히 복용하고, 예약된 의료 검사와 치료를 받아야 합니다.

폐렴 환자의 환경은 그들의 회복을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 쾌적하고 안전한 환경을 조성하여 환자의 편안함과 회복을 지원하는 것이 중요합니다.